استشاري قلب يحذّر: قلة النوم قاتل صامت يهدد حياتك

قال استشاري أمراض القلب الدكتور خالد النمر، إن قلة النوم ليست مجرد تعب عابر بل قاتل صامت.

وأشار النمر عبر حسابه بمنصة إكس: النوم أقل من 6 ساعات ليلاً يؤدي إلى ارتفاع الضغط، وتعكير المزاج، وضعف التركيز وقلة الانتاجية بالعمل، وخفقان القلب وزيادة حوادث الطريق، وعلى المدى البعيد “يُسبب” جلطات القلب فعلاً.

قلة النوم ليست مجرد تعب عابر… بل قاتلٌ صامت ! فالنوم أقل من 6 ساعات ليلاً يؤدي إلى:
1️⃣ ارتفاع الضغط
2️⃣ تعكير المزاج
3️⃣ ضعف التركيز وقلة الانتاجية بالعمل
4️⃣ خفقان القلب
5️⃣ زيادة حوادث الطريق
6️⃣ على المدى البعيد “يُسبب” جلطات القلب فعلاً 💔#وعي_صحي#صحة_القلب#النوم

— الدكتور خالد النمر (@ALNEMERK) November 8, 2025