فيديو| الأحمدي: الحليب كامل الدسم لا يسبب السمنة.. بل يحمي منها

أكد أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني الأستاذ الدكتور محمد الأحمدي أن شرب الحليب كامل الدسم يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالسمنة، مشيرًا إلى أن نتائجه الغذائية تفوق ما يعتقده كثيرون عن تأثيره على الوزن.

وأوضح الأحمدي، خلال مداخلة مع قناة «السعودية»، أن دراسة علمية أُجريت على 145 طفلًا أظهرت أن زيادة استهلاك الحليب كامل الدسم ترتبط بانخفاض خطر السمنة لدى الأطفال، مضيفًا أن دراسة أخرى توصلت إلى النتيجة ذاتها لدى النساء البالغات.

وأشار إلى أن الحليب كامل الدسم يحتوي على بروتينات وعناصر غذائية تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول، ما يقلل من تناول الأطعمة المصنعة ويساهم في التحكم بالوزن على المدى الطويل.

أ.د. محمد الأحمدي: شرب الحليب كامل الدسم يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بـالسمنة.@DoctorAlahmadi#من_السعودية_على_قناة_السعودية#هيئة_الإذاعة_والتلفزيون pic.twitter.com/2IOghepmGJ

— قناة السعودية (@saudiatv) October 10, 2025