ينصح تقرير صحي النساء فوق سن الثلاثين بإضافة الحليب إلى نظامهن الغذائي قبل النوم لما له من فوائد عديدة، وتزيد هذه الفوائد بشكل كبير عند إضافة التمر المنقوع وخلطه مع الحليب، وذلك في مواجهة التغيير الذي يحدث في جسم…
أكدت صحيفة “Abola” البرتغالية أن النصر السعودي يرغب بضم نجم وسط مانشستر يونايتد البرتغالي برونو فيرنانديز.
وبعد التعاقد مع جواو فيليكس، يستعد جورجي جيسوس، المدرب البرتغالي للنصر، لمحاولة القيام بصفقة من بين الأكبر في سوق الانتقالات.
الصحيفة البرتغالية…
أعلنت الهيئة العامة للموانئ “موانئ” عن إضافة خدمة الشحن الجديدة “RSX1” التابعة لشركة “GOODRICH” إلى ميناء جدة الإسلامي، في خطوة تُعزز تنافسية الموانئ السعودية، وتُسهم في توسيع شبكة الربط البحري، ورفع الكفاءة التشغيلية، ودعم الصادرات الوطنية، بما يعكس مكانة…
Arabic