كشفت دراسة حديثة أن الصيام المتقطع الموسع قد يُسهم في فقدان نحو 8% من الوزن خلال 62 يومًا، وذلك بعد متابعة 25 مشاركًا التزموا بنظام غذائي يعتمد على تقييد السعرات الحرارية في أيام محددة.
وأظهرت نتائج الدراسة تأثيرًا ملحوظًا…
Tag: الصيام المتقطع
Arabic